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白友会论坛»论坛 生活专区 我们聊会儿吧 关于白白运动的问题,有经验的朋友可以来说说
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关于白白运动的问题,有经验的朋友可以来说说

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  • TA的每日心情
    开心
    2019-5-1 15:16
  • 签到天数: 38 天

    [LV.5]常住居民I

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    发表于 2020-4-21 11:37:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
      有朋友去看脱发,医生让运动休息重启身体,感觉很有道理,白白是不是也可以这样,有没有朋友运动后白白控制的挺好?但我自己是感觉请私教运动量太大然后不好好吃东西抵抗力下降的,感觉还是适当运动营养均衡会好点,求各位运动的经验

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  • TA的每日心情
    无聊
    2018-8-15 16:27
  • 签到天数: 45 天

    [LV.5]常住居民I

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    发表于 2020-4-21 13:52:14 | 显示全部楼层

    适量有氧运动就好,不要强度太大,劳逸结合。
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  • TA的每日心情
    郁闷
    2019-5-23 15:49
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    [LV.3]偶尔看看II

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    论坛元老

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    发表于 2020-4-21 14:16:50 | 显示全部楼层

    运动还是需要适量,根据自己情况来定,不要运动量过大自己都每次会感觉疲惫,这样子反而对身体不好!
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