关于白白运动的问题，有经验的朋友可以来说说

祛白路上

　　有朋友去看脱发，医生让运动休息重启身体，感觉很有道理，白白是不是也可以这样，有没有朋友运动后白白控制的挺好?但我自己是感觉请私教运动量太大然后不好好吃东西抵抗力下降的，感觉还是适当运动营养均衡会好点，求各位运动的经验

会飞的懒洋洋

适量有氧运动就好，不要强度太大，劳逸结合。

天若有情

运动还是需要适量，根据自己情况来定，不要运动量过大自己都每次会感觉疲惫，这样子反而对身体不好！