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白友会论坛»论坛 生活专区 我们聊会儿吧 睡眠状况一直不是很好,会影响治疗吗?怎么调节啊?
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睡眠状况一直不是很好,会影响治疗吗?怎么调节啊?

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  • TA的每日心情
    慵懒
    2019-5-16 09:35
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    [LV.1]初来乍到

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    发表于 2019-11-26 13:55:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
    我之前睡眠状况属于那种似睡非睡的吧,大概两三个小时醒一次,醒来以后做梦也记不清了,但之前好歹能睡两个两三个小时,现在吧能睡一个两三个小时就算不错了,下班走路回家,医生也开了**,睡不着吃一片,但也不敢多吃,我之前一个月吃了二十片左右,现在又开了一盒怕有依赖性克制自己不去碰它,也买了些酸枣仁粉泡水喝,睡前也喝牛奶,但好像也没有缓解多少,今天醒来时胸口也有出汗的状况,眼睛疲劳都睁不开,挺累的我觉得,明明感觉疲惫就是睡不着,睡眠不好一整天也是萎靡的,我该怎么缓解或调整啊?

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  • TA的每日心情
    郁闷
    2019-5-28 14:54
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    发表于 2019-11-26 16:00:31 | 显示全部楼层

    睡眠不好还是有影响的
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  • TA的每日心情
    无聊
    2019-6-18 14:58
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    发表于 2019-11-26 16:02:02 | 显示全部楼层
    这睡眠质量肯定不行,去医院做系统检查,只是单纯睡眠不好还是其他有影响呢?
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  • TA的每日心情
    开心
    5 天前
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    [LV.2]偶尔看看I

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    发表于 2019-11-26 16:02:11 | 显示全部楼层
    多锻炼身体,晚上就有个好睡眠
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