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白友会论坛»论坛 生活专区 饮食与营养 在网上看到的,大家可以参考一下
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在网上看到的,大家可以参考一下

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2018-12-17 14:35
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

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    发表于 2019-2-11 13:08:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    黑色素生成,少不了的络氨酸
      富含络氨酸的食物:酪氨酸是黑色素细胞代谢的必须物质,酪氨酸的缺乏会阻碍黑色素细胞的新陈代谢,减少或阻止黑色素的合成生成。
      比如肉(牛,猪瘦肉,兔),动物肝脏,蛋(鸡蛋,鸭蛋),奶(牛奶,酸奶,鲜奶),菜(萝卜,茄子,冬笋,木耳,海带等)豆(黄豆,豌豆,绿豆,豆制品),花生,黑芝麻,核桃,葡萄干,螺,蛤等贝壳类食物。
      特别提醒,维生素c会中断黑色素的合成,所以在吃水果的时候含丰富维生素c的水果尽量少吃。

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2018-11-22 16:58
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    [LV.3]偶尔看看II

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    发表于 2019-2-11 13:25:05 | 显示全部楼层
    作用大吗
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  • TA的每日心情

    2019-1-25 19:18
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    [LV.3]偶尔看看II

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    发表于 2019-2-11 13:30:21 | 显示全部楼层
    收藏了,谢谢分享
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  • TA的每日心情
    奋斗
    前天 17:19
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    [LV.5]常住居民I

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    发表于 2019-2-11 13:49:58 | 显示全部楼层
    效果好吗
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2018-12-28 20:03
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    [LV.1]初来乍到

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    发表于 2019-2-12 10:10:33 | 显示全部楼层
    会多吃的,希望有效果
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2019-1-6 15:12
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    [LV.1]初来乍到

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    发表于 2019-2-12 16:50:35 | 显示全部楼层
    有好多都吃过
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